- Si l'on devrait repasser sous la barre des 30°C dès demain mardi, le Pays basque subit un gros coup de chaud ce lundi 6 juillet 2026 avec plus de 40°C à l'ombre !
- De quoi passer en vigilance jaune canicule dans les Pyrénées-Atlantiques et même en orange canicule* dans les Landes.
- Mieux vaudra rester à l'ombre et suivre les conseils ci-dessous en attendant de pouvoir respirer de nouveau.
* La canicule est une période de chaleur intense (34°C en moyenne) avec des températures nocturnes supérieures à 20°C en moyenne, sur plus de 3 jours consécutifs. Une vigilance rouge correspond à une canicule exceptionnelle par sa durée, son intensité, son extension géographique, à fort impact sanitaire pour tout type de population, et qui entraine l’apparition d’effets collatéraux notamment en termes de continuité d’activité.
Nos 10 conseils pour préserver sa santé par fortes chaleurs
- Boire de l'eau et manger en quantité suffisante
- Ne pas faire d’efforts physiques intenses (sport, jardinage, bricolage)
- Ne pas rester en plein soleil
- Ne pas consommer d’alcool
- Maintenir son habitation à l’abri de la chaleur (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- Porter des vêtements légers amples et clairs et un chapeau/casquette/bob à l’extérieur
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
- Être vigilant pour les autres et soi-même
- Prendre des nouvelles de son entourage
- Dès que l’on se sent mal, le signaler (entourage, médecin ; en cas de malaise appeler le 15)
Numéro vert Canicule Info Service
0 800 06 66 66 : ouvert de 9h à 19h pour obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles.
Source : ARS Nouvelle-Aquitaine
Illustration : © freepik
